Nepriestrelná káva prijala kofeín adiétny svet útokom. Nepriestrelná káva je vysoko kvalitná káva vyrobená z netoxických kávových zŕn, s nesoleným maslom od kráv kŕmených trávami a z Brain Octane Oil, ktorý je silnejší ako bežný kokosový olej. Je to krémový kávový nápoj a podáva sa teplý, s latte podobným vzhľadom.
Mnohým by sa zdalo zrejmé, že zohrievanie bežnej kávy je v poriadku, ale keďže Bulletproof Coffee obsahuje maslo a olej, je v poriadku, ak ju znovu ohrievate? Áno, môžete si znovu zohriať nepriestrelnú kávu.Pretože obsahuje maslo a olej, po ochladení nepriestrelnej kávy maslo a olej stuhnú. To samozrejme nebude skvelé vyskúšať a piť / jesť, takže je oveľa lepšie, keď sa podávajú teplé. Aj keď nie je ideálne prihrievať nepriestrelnú kávu, určite to môžete urobiť na pár sekúnd v mikrovlnnej rúre.
Ak vaša nepriestrelná káva vychladla a čiastočne stuhla, najlepší spôsob ohrevu by to bolo v mikrovlnnej rúre.
Musíte sa uistiť, že vy dostatočne ho zohrejeme, aby sa maslo a olej opäť dostali do tekutej formy, ale nie dosť na to, aby sa zapálilo.
Tiež riskujete, že maslo a olej budú dosť výbušný v mikrovlnnej rúre, ak ju necháte príliš dlho.
Ďalším spôsobom, ako znovu zohriať nepriestrelnú kávu, je varná doska. Je to náročnejšie na prácu, ale môže to mať dobré výsledky.
Káva, olej a maslo sa zohrievajú na rôzne teploty, takže je skutočne dôležité, aby ste pri nepriestrelnej káve dávali pozor na to, ako sa zahrieva, aby ste nespálili maslo, neprehriali kávu alebo aby nakoniec neskončili varom rozpáleného oleja.
Za stáleho miešania počas celého procesu otepľovania je najlepší spôsob, ako zmiešať všetky ingrediencie dohromady pre tú najchutnejšiu šálku krémovej kávy.
Nepriestrelná káva sa stala veľkou súčasťouveľa diét, najmä ketogénna, a slúži ako náhrada raňajok. Pripraviť si vlastnú nepriestrelnú kávu doma je celkom ľahké, ak máte správne nástroje a prísady. Tu je postup:
Čo potrebuješ:
Metóda:
Ak doma nemáte mixér, môžete použiť a ručný mixér alebo trepačka. Fľaša trepačky vyžaduje dosť fyzickej námahy, aby sa zmes dostatočne pretrepala, aby sa olej a maslo spojili s kávou a stali sa krémovými, ale nakoniec to funguje.
Pre tých, ktorí chcú po celý deň niekoľko šálok nepriestrelnej kávy, ale nechcú tento proces absolvovať viackrát, šálky alebo časti nepriestrelnej kávy môžete chladiť, aby ste sa neskôr v priebehu dňa zahriali.
Čím dlhšie je nepriestrelná káva ponechaná vchladnička, tým viac ich budete musieť neskôr zmiešať alebo zmiešať, keď ich znovu zohrejete, pretože maslo a olej budú v chladničke tuhšie a tvrdšie a v káve vytvoria hrubú pevnú vrstvu, ktorá zostane. tekutina.
Nepriestrelná káva údajne zvyšuje váš metabolizmus, čo má za následok chudnutie, zvyšuje vašu bdelosť a udržuje vás dlhšie plných. Tiež obsahuje antioxidanty ktoré je vždy skvelé zahrnúť do vašej stravy.
Normálna káva vám po konzumácii dodá kofeín, ale zvyčajne to po hodine alebo dvoch zmizne a môže to viesť k únave.
Nepriestrelná káva vám vraj pomôže byť viacbdelý, pretože po jeho vypití nedostanete normálnu chuť do jedla, pretože maslo a olej vám pomôžu dlhšie sa cítiť sýti, čo vám potom pomôže zostať bdelší a rovnako sa budete dlhšie cítiť bdelší.
Ak používate kvalitné maslo a olej, váš tráviaci systém by sa mal spomaliť, čo pomáha uvoľňovať jemnejší a dlhotrvajúci kofeínový zásah.
The kofeín v káve pôsobí ako potláča jedlo a pomáha zvyšovať srdcovú frekvenciu, zatiaľ čo maslo a olej rozkladajú škodlivé tuky.
Týmto spôsobom sa vaše telo dostane do ketózy, čo jetelo spaľuje tuk namiesto cukru na výrobu energie, čo má za následok viac svalov a menej telesného tuku. Z tohto dôvodu sa veľa ľudí rozhodne vynechať raňajky a na začiatok dňa si dať teplú šálku Nepriestrelnej kávy.
Aj keď nepriestrelná káva môže pomôcť znížiť vašu líniu pásu, je veľmi kalorická, pričom každá šálka nepriestrelnej kávy obsahuje okolo 400 kalórií.
Niektorí odborníci na výživu tvrdia, že tieto kalórie by sa mali konzumovať namiesto skutočnej potravy, a nie samotnej kávy.
Mnoho ľudí tiež nemá rád túto chuť a je to skôr nadobudnutá, bohatšia chuť, na ktorú si možno ťažko zvyknúť. Tuk je dôležitý vo vašej každodennej strave, ale nie je potrebné získavať všetky odporúčané denné množstvá iba z jednej šálky kávy.
Obsah tuku v nepriestrelnej káve môže byť pre niektorých ľudí ťažko stráviteľný a môže viesť k nevoľnosť alebo časté výlety na toaletu.
Výmena raňajok za nepriestrelnú kávuMôže tiež spôsobiť, že prídete o ďalšie dôležité potraviny, ako sú vajcia, ovos a bobule, ktoré sú veľmi výživné a pomáhajú vám dosiahnuť správny smer pre zdravý a produktívny deň.
Ak vezmeme do úvahy toto všetko, nezdá sa, že by ste mali konzumáciu nepriestrelnej kávy príliš veľa negatívnych účinkov, okrem vysoko kalorických a pravdepodobne aj chutí. Takže to stojí za vyskúšanie ak to znie ako niečo, čo by ste chceli zahrnúť do svojej každodennej stravy!
Pretože Bulletproof Coffee je vysoko kalorický nápoj, nemali by ste si dať viac ako dve alebo tri šálky denne. To bude závisieť aj od vašej citlivosti na kofeín.
Po 14:00 by ste si nemali dať Nepriestrelnú kávu, pretože kofeín vás môže v noci udržať a narušiť váš obvyklý spánkový režim, pretože Bulletproof Coffee umožňuje pomalšie uvoľňovanie kofeínu.
Pre tých, ktorí kávu príliš nezaujímajú, môžete pripraviť Nepriestrelný čaj. Čaj by ste si uvarili rovnako ako kávu pred pridaním do masla a oleja pred zmiešaním.
Maslo a káva a akékoľvek ďalšie výživné látky z čaju vám budú aj naďalej prospievať, ale podpora kofeínu nebude taká silná, pretože čaj zjavne neobsahuje toľko kofeínu ako káva.
Nepriestrelný čaj je vynikajúci na pitie poobede, pretože vás nenechá bdieť dlhšie.
Môžete tiež vyskúšať prípravu kakaovej kávy, ktorá obsahuje tiež menšie množstvo kofeínu.
Môžete používať kokosový olej v BulletproofKáva ako alternatíva k mozgovému oktánu alebo MCT oleju. Kokosový olej môže byť ľahšie dostupný v obchodoch s potravinami a funguje dobre ako náhradný olej v Bulletproof Coffee.
Pretože nepriestrelná káva má okolo 400 kalórií, rozbije ti to pôst. Obsahuje tiež tuky a oleje, ktoré sú podobné jedlám počas pôstu.
Pre tých, ktorí sa úplne nepostia, je však v poriadku dať si ráno šálku Nepriestrelnej kávy, ktorá vám pomôže začať deň.
Nepriestrelná káva nemusí byť pre každého, ale pre tých, ktorí sa rozhodnú zahrnúť ju do svojej každodennej stravy, by mohlo byť namáhavé robiť ju od nuly každé ráno.
Ak sa rozhodnete pripraviť si ďalší alebo dva šálky na chladenie, aby ste si ich mohli vychutnať neskôr, alebo ak vaša nepriestrelná káva vychladla, najlepšou možnosťou by bolo zohriať ho v mikrovlnnej rúre.
Robte to v krátkych dávkach, pretože maslo a olej sa rýchlo zohrejú a vy nechcete, aby pretiekli v mikrovlnnej rúre alebo aby boli vriace už pri prvom dúšku!
