Ak radi skúšate zvláštne vyzerajúce ovocie so zvláštnymmená, mangosteen by určite mal byť na vrchole vášho zoznamu „must-try“. Toto malé ovocie sa presadzuje ako potenciálny liek na rakovinu a má vynikajúcu chuť.
V USA je najpohodlnejším spôsobom na požitie mangostanu prášková doplnková forma, ktorá je takisto najvýživnejšou dostupnou možnosťou.
Aký je teda najlepší prášok mangostanu? Najlepší prášok mangostanu je organický, bez GMO, bezlepkový a vegánsky. Náš obľúbený prášok pochádza od spoločensky uvedomelej spoločnosti Terrasoul Superfoods.
Urobili sme ďalší prieskum, aby sme vám predstavili 3 najlepšie prášky mangostanu na trhu a veľa informácií, ktoré vás presvedčia, aby ste si ihneď niektoré vyskúšali.
Mangosteen je veľmi roztomilé ovocie, ktoré rastie natívne v juhovýchodnej Ázii ale dnes ich môžeme nájsť v tropickom podnebí po celom svete.
Je to o veľkosť pomaranča a má bohatú fialovú farbu, hustú kôru chrániacu mäkké biele ovocie.
Tam, kde sa spája so stromom, je malá kvetina a počet okvetných lístkov predpovedá počet segmentov, ktoré budú mať plody vo vnútri.
Chuť je sladko-kyslá, skoro ako citrusové ovocie liči. Samotný strom je celkom jedinečný.
V mnohých krajinách je populárne mať vo svojom dvore, ale môže trvať až 15 rokov, kým prinesie ovocie, a dokonca aj vtedy strom rodí iba každý druhý rok.
Do tej doby mohol byť strom vysoký viac ako 30 stôp. Keď konečne urobia ovocie, za sezónu môžu ponúknuť až 1 000 ovocia.
Mangosteen zasiahol scénu doplnkov, pretožejeho neuveriteľnej výživovej hodnoty. Rovnako ako u väčšiny druhov ovocia, aj tu existuje nádherná škála vitamínov a stopových minerálov, ale skutočne cenný kúsok výživy pochádza z antioxidantov.
Jedna konkrétna zlúčenina, xantóny, má neuveriteľný potenciál znižujú účinky zápalov a cukrovky, znižujú riziko rakoviny a dokonca bojujú proti známkam starnutia.
Tiež sa predpokladá, že majú antidepresívne, antimikrobiálne a plesňové vlastnosti. Je známych 200 xantónov a 24 z nich nájdete v kvetinovom viečku - oplodie - z ovocia mangostanu, čo je viac ako akýkoľvek iný zdroj potravy, ktorý je v súčasnosti známy.
Mangosteen je v súčasnosti v centre širokej škály lekárskych výskumov, aj keď v tomto okamihu neexistujú žiadne definitívne výsledky. Ak chcete byť pred zákrutou, existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že mangostan môže liečiť rôzne typy rakoviny, vrátane rakoviny prostaty, prsníkov a kože.
Navyše, ukázalo sa, že je protinádorový a protizápalový, ktoré chránia pred všetkými formami rakoviny.
Značná časť zdravotného potenciálu tohto ovocia pochádza z oplodia, kvetinového uzáveru na koži. Keď konzumujete ovocie čerstvé, väčšina ľudí túto časť nepožíva.
To je jeden z dôvodov, prečo doplnenie práškom z celého ovocia môže dodať rastline dodatočnú energiu.
Mnoho ľudí doplňuje prášok mangostanu navýhody pri chudnutí. Predchádzajúca teória je, že protizápalové účinky pomôžu povzbudiť metabolizmus tukov a stimulovať chudnutie. Bohužiaľ, neexistuje veľa serióznych štúdií na podporu tejto teórie.
Ďalším skvelým dôvodom na doplnenie tohto ovocného prášku je však konkrétne jeho protizápalový účinok.
Znížením zápalu vo vašom tele sa významne zníži bolesť a riziko takmer každej formy chronického ochorenia. Mnoho ľudí ho bude brať špeciálne na pomoc pri alergiách, ktoré sú zápalovou reakciou.
Všeobecne platí, že ak užívate nejaké lieky, je vždy dobré porozprávať sa so svojím lekárom o možných interakciách pred začatím užívania nového doplnku, dokonca aj tých, ktoré sú stopercentne prírodné. „
Existujú určité dôkazy, že užívanie xantónov vo forme doplnkov môže ovplyvniť zrážanie krvi, takže ak užívate akýkoľvek typ liekov na riedenie alebo zrážanie krvi, tento prášok nemusí byť pre vás vhodný.
Väčšina práškov mangostanu sa vyrába z celého ovocia vrátane kôry, oplodia a semien, aby sa maximalizovala výživa.
Zatiaľ čo segmenty práškového ovocia by boli sladké, jemné a úplne rozpustné vo vode, vonkajšia hmota nie je ani zďaleka taká chutná alebo rozpustná vo vode.
Z tohto dôvodu nie je prášok mangostanu ideálny na jednoduché zmiešanie s vodou, ale radšej ho zmiešajte s jedlom alebo nápojmi s textúrnymi látkami, aby ste zakryli kriedovú chuť a pocit v ústach.
Tu je niekoľko návrhov, ako naštartovať svojho kreatívneho kuchárskeho génia:
Koľko mangostanu v prášku za deň? Veľkosť dávky pre prášok mangostanu sa bude líšiť v závislosti od výrobcu.
Z našich 3 najlepších možností, odporúčané denné veľkosti porcie sú odporúčané v množstve 1 - 2 čajové lyžičky dennesi pochutnáte na svojej obľúbenej zmesi smoothie.
Mangostanový prášok je stále celkom nový a niečímnedostatočne preštudované, takže najlepšie možnosti nákupu prášku mangostanu sa obmedzujú na fantastický a ešte cennejší organický prášok mangostanu alebo na skutočné odhodlanie na diaľku a výrazné zníženie ceny nákupom hromadného veľkoobchodného prášku mangostanu.
Skontrolujte aktuálnu cenu na Amazone.
Keď je k dispozícii Terrasoul, je zvyčajne na vrchole našich najlepších zoznamov.
Kvalita ich výrobkov je nielen špičková, ale neustále sa zameriavajú na získavanie udržateľných výrobkov a zabezpečenie spravodlivých miezd pre pestovateľov a zamestnancov.
Kľúčové vlastnosti:
Najväčšie nevýhody: Pretože prášok obsahuje kôru prenutričná hodnota, nie je úplne rozpustný vo vode. To znamená, že sa najlepšie pridáva do smoothies alebo zmieša so zmrzlinou alebo jogurtom, namiesto toho, aby sa jednoducho pokúsil rozpustiť ho vo vode (čo však nie je pravda, nie tak dobre).
Skontrolujte aktuálnu cenu na Amazone.
Zákazníci, ktorí si kúpili od tejto spoločnostiopakovane sa zdalo, že všetci dospeli k rovnakému záveru: jednoduché obyčajné balenie je nenápadný spôsob, ako znížiť náklady a zároveň poskytnúť vynikajúcu kvalitu výrobkov a služby zákazníkom. Nie je to zlý kompromis, však?
Kľúčové vlastnosti:
Najväčšie nevýhody: Nie je certifikovaný ekologicky alebo zvlášť udržateľnezdrojov, čo je po pozitívnych príbehoch týchto dvoch alternatívnych produktov trochu sklamanie. Zdá sa, že pochádza tiež z Číny, ktorá musí dodržiavať podstatne menej výrobných pokynov ako Thajsko.
Skontrolujte aktuálnu cenu na Amazone.
Veľmi atraktívne balenie skvelo vysvetľuje, čo robí prášok, čo je vždy pekné vidieť na doplnkových výrobkoch.
Oceňuje sa tiež, že existujú príslušné varovania a vylúčenia zodpovednosti, ktoré sa u produktov ako tento nevyžadujú, ale stále sú cenné.
Kľúčové vlastnosti:
Najväčšie nevýhody: Keď sú plody v prášku, bohužiaľ, niektoré z nichstratia sa vynikajúce chute. Najmä keď je časťou tohto prášku vlastne kôra. Tento prášok a väčšina ostatných práškov mangostanu nie sú tými najlepšími chuťovými doplnkami na svete. Ešte ďalší dôvod, prečo pridať do smoothies namiesto toho, aby ste sa ju pokúsili udusiť vodou.
Najskôr je potrebné poznamenať, že dovoz mangostanu do USA už nie je zakázaný. Naraz, existovala obava, že dovoz ovocia z Thajska prinesie so sebou ázijskú ovocnú mušku, a preto bol pôvodne zakázaný.
Teraz je to povolené, ale pred odoslaním musia byť všetky produkty ožiarené, aby sa zabezpečilo, že dovoz neprežije žiadne ovocné mušky ani ich nevyliahnuté potomstvo.
Boli vykonané štúdie in vitro, ktoré preukázali, že ovocie mangostanu obsahuje určité antioxidanty, ktoré bojujú proti šíreniu rakoviny.
Neexistujú spoľahlivé štúdie na ľuďoch, ktoré by to potvrdzovali, napriek skutočnosti, že veľa neregulovaných spoločností zaoberajúcich sa doplnkami živí obavy z pacientov s rakovinou a ich rodín odvážnymi, nepodloženými tvrdeniami.
Mangosteen spolu s mnohými ďalšími vysoko výživnými druhmi ovocia a zeleniny môžu mať pozitívny vplyv na rakovinu, ale neexistujú klinické dôkazy o tom, že by rakovinu liečil, nie.
Na veľmi jednoduchej a priamej úrovnišťava z mangostanu je šťava z ovocia mangostanu. Existujú výrobcovia doplnkov, ktorí vytvorili a predávajú kontroverzné džúsy mangostanu. Tí však tvrdili, že sú zázračným liekom a neskôr boli stiahnutí z trhu kvôli spôsobeniu vážnych a život ohrozujúcich zdravotných problémov.
Tieto doplnkové šťavy neboli stopercentne šťavou z mangostanu, a to je potrebné vziať do úvahy. Existuje veľký rozdiel medzi čerstvou šťavou z ovocia mangostanu a zmesou vytvorenou v laboratóriu, ktorá obsahuje nejaký mangostán.
Áno! Napísali sme články o niektorých superpotravinových práškoch a budú pribúdať aj ďalšie!
Prečítajte si naše články o práškoch superfood nižšie:
